SOVRUM
-Vad vill du drömma om inatt?
-Vad vill du drömma om inatt?
Det är viktigt att ditt sovrum känns välkomnande och för din sömns bästa sägs det att i sovrummet ska vi endast sova samt ha närhet och sex i (om du önskar). Här är några tips för att inreda ett rofyllt sovrum:
Ha flera ljuskällor som både ger varmt, dämpande och rofyllt ljus, men även stark belysning om du t.ex vill kunna läsa eller ska leta efter kläder i garderoben. Att ha dimmer är perfekt.
Skapa en enhetlig känsla där färger, former och material matchar varandra och pimpa hellre med färgstarka detaljer om du vill ha lite kontraster och blickfång.
Använd textiler (matta, filtar, överdrag mm) för att öka den rofyllda och mysiga känslan.
Inred med gröna växter som har luftrenande effekter.
Ta bort allt digitalt.
Färger som passar kan vara:
Grått. Gråa färger ger en dämpad och harmonisk känsla utan att tynga ner.
Blått. Forskning visar att blåa färger påverkar vårt psyka på positiva vis, kanske för att hjärnan relaterar till svalkande vatten och himlen.
Grönt. Gröna toner påverkar oss lugnande och återhämtande då de minskar känslor av bl.a stress.
Beige. Jordiga färger skapar känslor av värme och trygghet och är perfekta för att frambringa lugn.